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泸州音乐培训/艺考音乐唱歌技巧/唱歌竟然有这么多好处?

2019-11-28 15:12:59

生活中少不了歌声,也许你经常唱歌,甚至天天唱歌, 唱歌是一种美,也是一种幸福,你意识到了吗? 唱歌具有很大的健康价值,它不仅能让人心情愉快,而且还能增强身体的免疫能力,是让人保持身心健康的一剂“天然良药”,唱歌的好处,你知道多少?新锐艺术泸州音乐艺考集训班火热招生中,招生区域:泸州江阳区、泸州泸县、泸州合江县。


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泸州音乐培训,就选新锐艺术培训,新锐艺术是全国百余所分校,每年上万名学生的共同选择,10年+品牌口碑,上百名顶尖讲师。


1、体内循环按摩


唱歌是一种非常有利于健康的运动,唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。


2、增强免疫功能


泸州声乐培训哪里好?唱歌能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现,唱诗班的成员在每次排练后,他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公开 演出后,这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示:“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒,但在适当的情况下,唱歌确实能够增强人的免疫系 统。”


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3、训练神经通路


无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后,呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。


4、释放荷尔蒙


泸州声乐培训哪里好?研究人员证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。


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5、健康减肥


60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。指挥者的热能消耗率2.5千卡/分,2小时消耗300千 卡。这样的每周两次的唱歌,能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周来它二次连续快走3000步,就属于我国体育人口一 份子(参加每周三次以上、每次30分钟以上、达到中等强度,并能持之以恒的体育锻炼)。


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唱歌技巧



1.唱歌呼吸法之吸气教学


想想自己在一个空气清新鸟语花香的大草原上,深深地吸一口气,注意,一定要深深的呼气!


然后短暂的憋气两三秒,吐出。在这个过程中要感受到腰腹部分的扩张和膨胀,记住这种心旷神怡的感觉!就是这种feel!



2.唱歌呼吸法之呼气教学


呼气时,要缓慢均匀,要保持腰部扩张的感觉。


具体的训练方式为:准备一张10平方厘米的薄纸,放在墙上,站在距离纸张4+6公分的地方。


吹一口气使纸张不落地,半分钟以上为合格。


也可以用一张燃烧的蜡烛,对着火苗发出U的音节。正确的练习方式是火苗倒而不灭。


(编辑:新锐艺术)

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